Danh mục: Nghỉ ngơi cân bằng

Là sự kết hợp giữa nghỉ ngơi chủ động và thụ động, đảm bảo cơ thể vừa được vận động vừa có thời gian thư giãn sâu. Nghỉ ngơi cân bằng giúp duy trì năng lượng ổn định, giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống tổng thể. Đây là phương pháp lý tưởng để duy trì lối sống lành mạnh trong thời đại hiện nay.